tag:blogger.com,1999:blog-60223641837465272172024-02-19T03:02:39.702+01:00Este es nuestro blog.Nosotras somos las princesasLourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-79209218720696732502014-06-15T11:27:00.000+02:002014-06-15T11:27:08.920+02:00Y si lo retomamo?<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo hacemos?</span>Lourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-5535167579244307082010-08-31T19:06:00.000+02:002010-08-31T19:06:26.799+02:00Tom and Jerry: The Cat Concerto<object style="BACKGROUND-IMAGE: url(http://i2.ytimg.com/vi/QWWaiqla0QY/hqdefault.jpg)" width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/QWWaiqla0QY?fs=1&hl=es_ES"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/QWWaiqla0QY?fs=1&hl=es_ES" width="425" height="344" allowscriptaccess="never" allowfullscreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-38224796645904280882010-08-31T18:28:00.000+02:002010-08-31T18:28:22.198+02:00Este es nuestro blog.: Dibujos divertidos.<a href="http://lourdesyvictoria.blogspot.com/2010/08/dibujos-divertidos.html#comments">Este es nuestro blog.: Dibujos divertidos.</a><br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=QWWaiqla0QY"></a>Fátimahttp://www.blogger.com/profile/18066840724718660971noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-64918411768346513022010-08-31T17:53:00.003+02:002010-08-31T18:22:14.078+02:00Dibujos divertidos.Tom and Jerry: The cat concerto....<br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=QWWaiqla0QY"></a>Fátimahttp://www.blogger.com/profile/18066840724718660971noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-17266383532710842302010-08-22T19:31:00.000+02:002010-08-22T19:31:15.040+02:00Can you feel the love tonight - Elton John (Lyrics)<object style="background-image: url("http://i4.ytimg.com/vi/W9_nXlvY6Io/hqdefault.jpg");" height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/W9_nXlvY6Io?fs=1&hl=es_ES"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/W9_nXlvY6Io?fs=1&hl=es_ES" allowscriptaccess="never" allowfullscreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash" height="344" width="425"></embed></object>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-6794194757200128362010-08-22T19:22:00.000+02:002010-08-22T19:22:39.077+02:00Pulseras de liston para vender<object style="background-image: url("http://i4.ytimg.com/vi/7vGEf0yyktw/hqdefault.jpg");" height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7vGEf0yyktw?fs=1&hl=es_ES"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/7vGEf0yyktw?fs=1&hl=es_ES" allowscriptaccess="never" allowfullscreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash" height="344" width="425"></embed></object>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-700153058255449442010-06-30T08:44:00.001+02:002010-06-30T08:47:46.390+02:00"Como hemos cambiado"<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2Hi2hCRu7Ixl8jnWxqtIyAdhdhb4bNHeBjDtc7P3Qy0f0rZh0Nks6j0XWMTZc_3f24ypFrcagu8Lhc-s4L2MpvWLkscFD6gsc-NMA3eX-pFKk6BroFlo6_sRAvWAKdbWGJvn95hO1ncR/s1600/Hydrangeas.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2Hi2hCRu7Ixl8jnWxqtIyAdhdhb4bNHeBjDtc7P3Qy0f0rZh0Nks6j0XWMTZc_3f24ypFrcagu8Lhc-s4L2MpvWLkscFD6gsc-NMA3eX-pFKk6BroFlo6_sRAvWAKdbWGJvn95hO1ncR/s320/Hydrangeas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5488454285188009314" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center; font-weight: bold; color: rgb(51, 0, 51);"><span style="font-size:130%;">No me lo puedo creer, como ha cambiado la imagen del blog.<br />Hacía mucho que no lo visitaba, me gusta.<br /></span></div>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-16787130655271001332010-04-25T00:27:00.000+02:002010-04-25T00:27:01.543+02:00Estas niñas estan MissingO es que se han cansado, bueno, seguiremos espeandolasJULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-78617987666087464442010-03-21T17:35:00.001+01:002010-03-21T17:38:15.463+01:00<div style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="color: red;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta es una colaboración que hace Jerónimo</span></span>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSu_lTelL5_3d1ZswlwMkKX6tJ7sWkfGGAUdt3FiJI4cs0TaIy_NNxmagI8feByAp7XbWOw9KVGFtKyoHqlSXQTl4Ys9xl6uSNkh4YJsPaim3l-Hws27LYnDziiD0dXZGAQ32Rvk7QrOJf/s1600-h/DSC02438.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSu_lTelL5_3d1ZswlwMkKX6tJ7sWkfGGAUdt3FiJI4cs0TaIy_NNxmagI8feByAp7XbWOw9KVGFtKyoHqlSXQTl4Ys9xl6uSNkh4YJsPaim3l-Hws27LYnDziiD0dXZGAQ32Rvk7QrOJf/s320/DSC02438.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-large;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: medium;">Me ha dicho Marita, lo del blog,<br />y al verlo, tan amable y pulcramente dietético,<br />me ha parecido que un contrapunto,<br />de vez en cuando no estaría mal,<br />sobre todo cuando la cosa de comer,<br />se presente más animada que de costumbre,<br />y que no nos de asco<br />comernos un pez muerto ó un churrasco.<br />De cualquier modo vosotras veréis.<br />Esta es la colaboración que envío,<br />repleta de pecados capitales, que ya sabéis<br />son los que dan color a este lío.</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">SITIOS PARA COMER.</span></span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">La semana pasada, tuve que ir,
</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">por razones de trabajo, a Palencia, </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y creo que es de conciencia</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">contaros mi impresión</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">de un par de sitios donde di solución </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">a la cuestión de la subsistencia.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Al ir, en Arévalo, el asador “Las Cubas”,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y al volver, en Medina, restaurante “Continental”,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ambos de sobrio aire castellano.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">El segundo, rancio desde 1904,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y el primero, más campechano.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Lugares donde se puede despachar</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">bien el asunto de almorzar,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y el buen yantar está asegurado.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Dejarán satisfecho incluso</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">al paladar más delicado,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">que en asuntos de llenar la andorga,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">nadie debe estar confuso,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ni andar desvariado.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Allí encontraréis, desde el menú diario,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">asequible a cualquier cristiano,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">a base de pistos, sopas</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y nutritivos guisotes castellanos,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">hasta jugosas y demoledoras piezas de carne</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">de cualquier cornúpeta, sacrificado, </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">para satisfacer la gula </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">de un químico, un rollista ó un beneficiado.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Sangrientas ó bien pasadas,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">espectaculares a la vista;</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">sólo para gente seria y tragaldabas,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">abstenerse ilusos y especuladores surrealistas.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -1.0cm; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Y en los medios lo típico;</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -1.0cm; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">cochinillo y lechazo asado,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -1.0cm; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">comida tan exquisita</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -1.0cm; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">que por mucho que repita,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">nunca termino cansado</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Y si al pedir la comanda </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">no andáis con tino, </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">os veréis como yo,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">con ademán mohíno</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">echando de reojo una mirada,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">con el recato barato</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">de una puta disimulada,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">al chuletón del vecino,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">que fue el primero que sirvió el camarero,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">pensando para mis adentros</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">-arrea compadre, que desatino -</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">-¡es colosal, menudo taco!-</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">liquidar esto se lleva un rato </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">en buen lío estoy metido.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Menos mal que no he pedido</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">además, el cocido maragato.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -27.0pt; margin-right: -21.15pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Y para beber, vino de la región,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">que entre Ribera, Cigales y Rueda</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">difícil está la elección,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">aunque, y decirlo no me pesa,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">siempre hay salvajes como yo</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">que no pasan sin la cerveza.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Ah!, sobre el pescado,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">No traigo recado alguno.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">El lugar no era adecuado</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">ni el momento oportuno,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">de ponerse a preguntar, no sea </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">que el camarero me mire con sorna</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">pensando “este tipo es un tuno”,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y me conteste: oiga en esta tierra,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">la comida no es cuestión de broma;</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">aquí lo que se lleva es el animal vacuno.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -21.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">¿Desean los señores postre? Para mí flan.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Genuino, de huevo, caramelo y tamaño natural;</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Oiga garçon, y para conducir espabiladito </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">luego me hará el favor de hacerme un cafelito…</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">…no, no quiero un purito.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Encima el currito de guasa.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Después de esta me pondré a plan,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">a ver si el empacho se me pasa.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Menudo viajecito…</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Tras esta pantagruélica digresión,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">la moraleja ya la sabes: terminarás ahíto,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">si en cuestiones de alimentación,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">no te controlas un poquito.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Pero si aún persistes en tu intención,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">espero de corazón que alguna vez,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">te sea útil esta recomendación.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">Hieronimus </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">(Febrero de 2004)</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">En Arévalo, Calle Figones 11,</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -39.15pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">y en Medina del Campo, Plaza de España 15.</span></span><o:p></o:p></div>
</div>Lourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-16574213043887388672010-03-11T12:54:00.000+01:002010-03-11T12:54:56.485+01:00MOUSSE DE CHOCOLATE DIETA MONTIGNAC<br />
Este es un postre magnifico, y aunque se atiene a las reglas de la dieta Montignac, se puede tomar para los sin dieta, y les gustara lo mas grande<br />
Para 6/8 personas:<br />
<br />
<strong>Ingredientes </strong><br />
400 g de chocolate «negro» amargo con un 70% de cacao <br />
8 huevos <br />
medio vaso de ron (7 cl) <br />
1 naranja <br />
4 cucharaditas de café soluble descafeinado o no <br />
1 pizca de sal <br />
Sacarina si se quisiera mas dulce, que no se debd <br />
<strong>Realizacion</strong><br />
Cortar el chocolate en trozos y ponerlo en la cacerola. <br />
Preparar media taza de café muy fuerte y verterlo en la cacerola, junto al ron.<br />
Poner la cacerola sobre el fuego, o bien al baño maría.<br />
Derretir el chocolate. remover para ligarlo bien.<br />
Si queda demasiado espeso, añadir un poco de agua. En cuanto el chocolate esté perfectamente fundido en una crema espesa muy cremosa, sacar la cacerola de la fuente de calor. <br />
Mientras se va fundiendo el chocolate, se ralla la cascara de la naranja (utilizar únicamente la parte superficial de la piel de la naranja).<br />
Echar la mitad de la cascara de la naranja en la cacerola, y remover.<br />
Romper los huevos y colocar las yemas en una ensaladera y las claras en otra. Montar las claras a punto de nieve (después de haberles echado una pizca de sal) hasta que estén realmente muy consistentes. <br />
Verter el chocolate en la primera ensaladera, con las yemas. y la sacarina si se quiere mas dulce<br />
Remover bien hasta lograr una crema muy homogénea. <br />
Después, verter esta crema sobre las claras y mezclar con la espátula hasta obtener una mezcla perfectamente homogénea. <br />
Comprobar que no quedan partículas de clara y que no haya chocolate sin mezclar en el fondo del recipiente. <br />
Podrá dejar la mousse en la ensaladera, después de haber limpiado los bordes, o bien<br />
verterla en unas copas pmcuencos individuales, o en otro recipient.<br />
Antes de ponerla en la nevera, espolvoree la superficie de la mousse con el resto de la ralladura de naranja. <br />
Preparar la mousse por lo menos seis horas antes de servirla. <br />
Lo ideal sería hacerla la noche anterior.JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-66979309436605094682010-03-04T23:18:00.002+01:002010-03-04T23:28:51.439+01:00LEYES DE CURACIÓN POR MEDIO DE LOS ALIMENTOSHe encontrado este articulo que me parece viene a cuento con nuestro apartado.<br />
Este artículo “Las leyes de curación por medio de los alimentos” comenzamos, y sirve de índice, para una serie de artículos sobre las leyes que deberíamos tener en cuenta al usar la nutrición como medida terapéutica pero basándonos en las leyes o normas que el <strong>doctor Bernard Jensen elaboró.</strong><br />
<br />
No queremos decir que los alimentos de por sí sean la panacea que lo cura todo; pero sí asegurarles que sin un cambio en la alimentación todo lo demás perderá su eficacia.<br />
¡Gracias Sr. Jensen por sus inapreciables consejos!<br />
<br />
<strong>1. El alimento debe ser natural, completo, integral, puro y fresco.</strong><br />
Razón: mientras el alimento sea más próximo a lo natural más alto es su valor alimenticio. <br />
<strong>2. Debemos comer crudos por lo menos el 60 % de nuestros alimentos.</strong><br />
Razón: no porque tengan mejor sabor, sino porque son más beneficiosos. Los crudos nos <br />
proporcionan más vitaminas, minerales, enzimas, fibra, bolo intestinal, porque son alimentos <br />
"vivos"que se encuentran en la cima del valor alimenticio, si se seleccionan de forma adecuada. <br />
<strong>3. Debemos ingerir seis vegetales, dos frutas, un almidón y una proteína, cada día.</strong> <br />
Razón: Las verduras contienen mucha fibra y minerales. Las frutas tienen alto contenido de azúcar <br />
natural y vitaminas.<br />
<strong>4. Nuestros alimentos deben ser 80% alcalinos y 20% ácidos</strong>.<br />
Razón: descubrimos que 80% de los nutrientes en la sangre son alcalinos y 20% ácidos. Para conservar la sangre como debe ser, seis verduras y dos frutas componen ese 80% de alimentos alcalinos que necesitamos, mientras que una proteína y un almidón son el 20% de alimentos ácidos.<br />
<strong>5. Variedad: cambie de azúcares, proteínas, almidones, verduras y frutas de una comida a otra y de un día para otro</strong>. <br />
Razón: cada órgano de nuestro cuerpo necesita un elemento químico más que otros para mantenerse sanos.<br />
<strong>6. Coma con moderación.</strong><br />
Razón: las personas que han llegado a edades como los 120 años pesaban lo mismo que cuando tenían veintitantos años.<br />
<strong>7. Combinaciones: separe los almidones y las proteínas.</strong><br />
Razón: tome sus proteínas y almidones en diferentes comidas, no porque no las digiera bien juntas, sino porque así podrá comer más frutas y verduras en cada alimento. <br />
<strong>8. Tenga cuidado con el agua que toma.</strong> <br />
Razón: la mayoría de los sistemas públicos de agua tienen alto contenido de sustancias químicas debido a que las fuentes de agua subterránea se encuentran cada vez más contaminadas.<br />
<strong>9. Cocine en utensilios que requieran poco calor y poca agua; cocine con poca agua o sin agua y no hierva demasiado</strong>. <br />
Razón: la alta temperatura, cocinas con agua y la a exposición al aire son los tres principales eliminadores de nutrientes. el medio más eficaz para cocer los alimentos y preservar su alto valor alimenticio, es cocinar a fuego lento en ollas de acero inoxidable con tapas de cerrado hidráulico. Para cocer al horno utilice cacerolas de vidrio con tapa. También le recomiendo usar la olla de barro, ya que ofrece otro método de cocinar a baja temperatura.<br />
<strong>10. Si le gusta comer carne, coma ave de corral y pescado, áselos al horno o a la parrilla, pero no lo consuma más de tres veces a la semana.</strong> <br />
Razón: asar al horno o a la parrilla, lejos de ser un método de cocina perfecto, es al menos más aceptable en los que se refiere a conservar más valor nutritivo. Cueza a la temperatura más baja para retener la mayor parte del valor alimenticio.<br />
<strong>11. Evite comer en exceso uno o algunos alimentos en su dieta</strong>.<br />
Razón: el exceso de uno o varios alimentos puede proporcionar demasiada cantidad de determinados elementos químicos en el cuerpo, ocasionando irritación, inflamación o posibles alergias.<br />
<strong>12. No omita alimentos importantes.</strong><br />
Razón: nuestra salud está determinada tanto por lo que no comemos por lo que comemos, lo que puede originar insuficiencias nutricionales que llevena futuras enfermedades.<br />
<strong>Fuente: "Jugoterapia". Autor: Bernard Jen</strong><br />
<br />
<strong>Sigue este enlace para saber mas sobre</strong><br />
<strong>El alimento debe ser natural, completo, integral, puro y fresco.</strong><br />
<a href="http://saludbio.com/articulo/alimentacion/el-alimento-debe-ser-natural-integral-completo-puro-fresco">http://saludbio.com/articulo/alimentacion/el-alimento-debe-ser-natural-integral-completo-puro-fresco</a>JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-87660102887888634732010-02-28T22:45:00.004+01:002010-02-28T23:05:48.874+01:00La tormenta perfecta<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG2ZgHH-cW5FdTm4h7zb5TEYdxy6I1bUXWcMkwnbHtzS9IlE2e85J0IvKhom6-SRCpiOZaHCxMrhIQjqPZjSti42JgmS62WX3uNoyaSgIuyO0CuU9rqCTj68m26n-CFnDA_LkflOPkQxiX/s1600-h/huracanes.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 319px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG2ZgHH-cW5FdTm4h7zb5TEYdxy6I1bUXWcMkwnbHtzS9IlE2e85J0IvKhom6-SRCpiOZaHCxMrhIQjqPZjSti42JgmS62WX3uNoyaSgIuyO0CuU9rqCTj68m26n-CFnDA_LkflOPkQxiX/s320/huracanes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5443415563150684658" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">La tormenta perfecta, la ciclogénesis explosiva con vientos huracanados de hasta 200 kilómetros por hora y lluvias intensas que ayer viajó a toda velocidad desde Canarias hasta el norte de la Península, dejó a su paso un reguero de cortes en el suministro eléctrico, vuelos cancelados, trenes sin circular y, sobre todo, tres víctimas mortales -una en Galicia y otras dos en Burgos- y dos heridos en Castilla y León. La borrasca seguirá barriendo hoy amplias zonas del norte, para alejarse camino de Francia, donde, como desde anteayer en España, ya están activadas las alertas.</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">Hola, cuanto tiempo, perdonar mi ausencia, pero estoy estudiando y cuando tengo un rato libre no tengo ganas de ordenador, me apetece descansar, ese es el motivo de que esté desconectada con mis comentarios.</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">Siempre que puedo lo visito.....</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">¿Que me </span>decís<span style="font-family:georgia;"> de la tormenta perfecta?...</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">Lo que nos faltaba para el duro, a nosotros nos tubo sin luz desde las 7,30 de la tarde hasta la 2,15 de la madrugada..., tremendo....</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">No teníamos bastante con el invierno que llevamos, encima nos viene esta tormenta y encima dicen que es perfecta.. </span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">A ver si ya nos toca un "</span>ratico<span style="font-family:georgia;"> de sol"</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">Aunque creo que si hace mal tiempo me das menos pereza estar encerrada estudiando.</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">Bueno pues habrá que hacer como dicen por ....</span></span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);font-size:130%;" ><span style="font-family:georgia;">"Al mal tiempo buena cara"</span></span><br /></div><div style="text-align: left;"><img src="file:///C:/Users/MVICTO%7E1/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.jpg" alt="" /><br /></div>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-57731036203295385272010-02-27T21:49:00.003+01:002010-02-27T21:53:27.454+01:00EL APIO (para Vicky)Esta verdura es idónea para los que tiene problemas renales, se puede tomar cruda en ensaladas, sola,<br />
o cocida, en sopas, y purés.<br />
o bien tomar el agua donde se halla cocido, es muy diurética<br />
<br />
Gran remineralizante.<br />
Por su alto contenido en potasio ayuda en casos de hipertensión, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.<br />
Por su alto contenido en fibra es un excelente laxante<br />
Buen depurativo de la sangre (elimina el ácido úrico y otras toxinas del organismo).<br />
Reduce el ácido úrico y colesterol.<br />
Sus efectos neutralizantes junto con su aporte en silicio ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo (artrosis, artritis reúma) .<br />
Es un alimento rico en Potasio, Ácido Fálico y vit. C, contiene calcio, betacaroteno y apenas tiene calorías.<br />
Es aconsejado en los tratamientos de acné, ya que al colaborar como depurador de la sangre, mejora dichos síntomas.<br />
ENSALADA DE APIO Y GRANADA<br />
<a href="http://micocinajuliavida.blogspot.com/2010/02/ensalada-de-apio-y-granada-tipica-de-la.html">http://micocinajuliavida.blogspot.com/2010/02/ensalada-de-apio-y-granada-tipica-de-la.html</a>JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-55757263523874913632010-02-22T23:40:00.000+01:002010-02-22T23:40:45.594+01:00LA FRUTA DE LA FELICIDADAunque parezca increíble, algo tan sencillo como la banana (El Plátano) puede aportar pequeñas dosis de felicidad al ser humano.<br />
Es una fruta que contiene TRIPTOFÁN, un tipo de proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, que favorece la felicidad y alivia las penas.<br />
Según Albert Ronald Morales, es un buen tratamiento para combatir la depresiónJULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-73148864092119009792010-02-22T23:06:00.004+01:002010-02-23T00:00:53.032+01:00«El padre de la enfermedad pudo haber sido cualquiera, pero no cabe duda de que la madre fue la mala dieta.» (Proverbio chino)Ya sabemos de la tradicional sabiduría china, y yo soy una forofa de este proverbio<br />
Me he dedicado desde hace muchos años a comprar, y leer todo sobre el tema.<br />
Incluso he hecho un curso de experto e dietética y nutrición, de la Universidad Granada , .es un tema que me gusta, no lo hice con intención de sacar un titulo, sino con la de adquirir conocimientos, me gusto.<br />
Dentro de los libros que me gustan de los que hablan del tema tengo tres que me han causado mejor impresión.<br />
1º.- Los alimentos medicina milagrosa, de Jean Carper editorial Amat, qué comer y qué no comer para prevenir y curar más de 100 enfermedadeses, un libro escrito para gente no profesional del tema, es decir para todos nosotros, en un lenguaje entendible,.de el sacare algunas cosas a este blog.<br />
2º.- La alimentacion la tercera medicina, de Jean Seignalet. este al contrario es un libro mas técnico, por lo que su lenguaje y formato, está dirigido a expertos, o técnico, y es un poco mas árido de leer, pero que contiene unas enseñanzas muy muy interesantes.<br />
3º Frutoterapia Nutrición y Salud, de Albert Ronald Morales, estos son una colección, y todos son muy interesantes.<br />
A Este Sr, le oí un día en Tv, un comentario sobre esto, y allí me enteré de lo de las fresas, que por cierto no lo he encontrado en ninguno de sus libros, pero que desde que lo puse en practica me han resultado efectivisimo.<br />
De estos libros también iré poniendo algunas de las cosas que he aprendido.<br />
<br />
<a href="http://www.frutoterapia.net/noticias_pdf/canfali_30_04_03.pdf">http://www.frutoterapia.net/noticias_pdf/canfali_30_04_03.pdf</a>JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-54225810137039504242010-02-21T22:20:00.002+01:002010-02-21T22:34:25.390+01:00Cocido reciclado<div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(153, 51, 153);font-size:100%;" ><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;font-family:georgia;" >Ingredientes:</span></span></span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153);font-size:100%;" ><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;font-family:georgia;" ></span></span></span></div><span style="color: rgb(153, 51, 153);font-size:100%;" ><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;font-family:georgia;" ><br /></span></span><span style="font-family:georgia;">restos de cocido del día anterior, o anterior del anterior....</span><br /><span style="font-family:georgia;">(Este cocido debe ser de dieta, explico, se hace con garbanzos, verdura (no patatas, ni zanahorias),</span><br /><span style="font-family:georgia;">hueso de canilla, pollo o ternera según gusto...)</span><br /><span style="font-family:georgia;">Ajos </span><br /><span style="font-family:georgia;">Tacos de Jamón</span><br />Pimentón<br /><span style="font-family:georgia;">arroz </span>basmati<span style="font-family:georgia;"> (opcional)</span><br /><span style="font-family:georgia;">Huevo duro</span><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(153, 51, 153);font-size:100%;" ><span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;font-family:georgia;" >Modo de hacerlo:</span></span></span><br /><br /></div><span style="color: rgb(153, 51, 153);font-size:100%;" ><span style="font-family:georgia;">Se calienta el cocido, </span>añadiéndole<span style="font-family:georgia;"> un poco de agua si está corto de caldo.</span><br /><span style="font-family:georgia;">Se le añade el arroz cuando está hirviendo.</span><br /><span style="font-family:georgia;">Se doran los ajos, junto con los tacos de jamón, y el pimentón.</span><br /><span style="font-family:georgia;">Se le añade al cocido hirviendo.</span><br /><span style="font-family:georgia;">Cuando esté el arroz se retira del fuego.</span><br /><span style="font-family:georgia;">Se cuece el huevo y se le pica.</span><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(153, 51, 153);font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold; font-style: italic;font-family:georgia;" >Está de escandalo...</span></span><span style="font-size:180%;"><br /></span></div>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-85677470948665571192010-02-20T12:16:00.001+01:002010-02-20T12:19:02.808+01:00II.-DIETA PARA ALTERNAR LOS DIAS DE FIESTAEsta dieta es para combinarla con las dietas restrictivas en hidratos de carbono, como la anterior.Sirve sobre todo para no estresarse demasiado al seguir la anterior saber que se tiene la posibilidad de seguir a dieta, y compaginarla con vacaciones o fiestas.<br />
Solo existen 2 reglas basicas<br />
1. Sé harán 2 comidas al día con alimentos controlados, bajos en hidratos de carbono<br />
2. Se hará una comida al día totalmente libre, con cualquier alimento, solo tiene un condicionante<br />
QUE SE HABRÁ DE TERMINAR EN EL PLAZO MÁXIMO DE 60 MINUTOS (1 HORA)<br />
A ESTA COMIDA, SE LE LLAMA COMIDA LIBRE<br />
Se puede elegir el horario en que tomaremos esta comida, dependiendo del gusto o las necesidades de cada uno.<br />
Es conveniente no modificar mucho este horario, aunque si es necesario por comidas fuera, o por fiestas se puede cambiar un día de vez en cuando<br />
Así pues, la dieta consiste en hacer dos o más comidas bajas en hidratos de carbono al día y <br />
Una comida libre la que se pueden comer cualquier cosa y cantidad, incluso bebidas alcohólicas y dulces, solo que habremos de terminar con ella en el plazo de una hora.<br />
Y hasta el día siguiente, dos comidas después, no volver a comer ningún producto que sea alto en hidratos de carbono<br />
<a href="http://micocinadedieta.blogspot.com/p/dieta-super-proteica.html">http://micocinadedieta.blogspot.com/p/dieta-super-proteica.html</a>JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-78456086354873083902010-02-19T11:49:00.002+01:002010-02-27T11:10:16.433+01:00CHAMPIÑONES AL AJILLO<a href="http://micocinadedieta.blogspot.com/2010/02/champinones-al-ajillo.html">http://micocinadedieta.blogspot.com/2010/02/champinones-al-ajillo.html</a><br />
<div style="text-align: justify;">
Los champiñones son uno de los alimentos mas interesantes para las dietas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Ingredientes</strong></div>
<ul>
<li><br />
<div style="text-align: justify;">
1kg o mas de champiñones, fileteados.</div>
</li>
<li><br />
<div style="text-align: justify;">
2 o 3 ajos</div>
</li>
<li><br />
<div style="text-align: justify;">
1 pimiento seco</div>
</li>
<li><br />
<div style="text-align: justify;">
2 guindillas</div>
</li>
<li><br />
<div style="text-align: justify;">
1 poquito de aceite, lo justo para freír los ajos.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Utensilios.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sarten honda o cacerola, con tapa</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Realización</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se filetean los champiñones si no se han comprado ya fileteados, que es mas cómodo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se ponen en un colador y se llena un cacharro grande con agua a la que se le añade o un buen chorro de vinagre, o un limón exprimido, se sumerge el colador y se mantiene por lo menos 15 minutos, cuando pase ese tiempo se saca el colador y se deja escurrir.con esto conseguiremos, que se desprenda toda la tierra que les pueda quedar a los champiñones y que no se pongan negros.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
En la sartén o cacerola, se pone el poquito aceite, se fríen los ajos fileteados, y cuando tomen color se añade el pimiento secos, partido a tiras o aros, y con el aceite apartado del fuego, para que no se quemen, y las guindillas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se añaden los champiñones, se mueven y se vuelven a poner al fuego, empezaran a soltar el agua, y se dejan que evaporen hasta que quede solo un poquito del aceite en que se frieron los ajos,</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se salan y se sirven.</div>JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-69864673910743463472010-02-15T16:50:00.000+01:002010-02-15T16:51:11.655+01:00Coco te pillé, mas Mermelada de Pimientos<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 16px; "><p style="padding-bottom: 0.25em; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; line-height: 16px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;">Yo la suelo hacer en la Thermomix así:<br /><br />500 gr. de pimientos asados pelados<br />5oo gr de azúcar<br />1 limón pelado y cortado en trozos<br /><br />Primero trituro los pimientos y el limón unos segundos a velocidad 4 paso a cinco y después a seis y a 100 grados lo dejo que se hagan a velocidad 2 durante unos cuarenta minutos</span></span></p><div><br /></div></span>Lourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-43820098629526302632010-02-15T11:43:00.005+01:002010-02-20T11:49:14.995+01:00DIETA SUPER PROTEICA<div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: black;">DIETA DIARIA</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Creo que es la dieta del Peso Perfecto</span></div><strong><span style="background-color: white; color: black;">DESAYUNO</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">*. Una naranja o 120 gr de zumo de naranja natural</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">*. 60 gr de alimentos ricos en proteínas a escoger, </span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Además puede beber o comer todos los alimentos libres que quiera</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">ALMUERZO</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">*. 200 gr de alimentos ricos en proteínas (250 hombres) a escoger.</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">*. Verduras.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">CENA</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">*. 120 gr de alimentos ricos en proteínas a escoger Además puede tomar todos los alimentos libres que quiera.</span><br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="background-color: white; color: black;">NORMAS</span></strong></div><span style="background-color: white; color: black;">*. jamás Elimine una comida</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Los cocidos alimentos ricos en proteínas siempre se Tienen que Pesar</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Es obligatorio comer todo lo señalado con (*)</span><br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="background-color: white; color: black;">ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS</span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: black;">(PARA ESCOGER)</span></div><span style="background-color: white; color: black;"><strong>PESCADOS O MARISCOS</strong></span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Todos los pescados, frescos, congelados o enlatados, (sin aceite.</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Comer como mínimo 6 veces a la semana.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">AVES</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Pollo (sin piel), Pavo, Pichón, Perdiz.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">HUEVOS</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Equivale un huevo de 60 gramos de alimentos ricos en proteínas.</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Como comer mínimo 8 a la semana. (Si se tiene el colesterol alto solo 3.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">CARNES</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Conejo, Buey, Cordero (una vez a la semana) Ternera, Hígado, Lengua, Riñones</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">QUESOS</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Quesos blandos, como el Villalón, requesón, Burgos, Cabra, (con menos del 40% de materia grasa.</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Descremadas quesitos, Un quesito equivales a 20 gr, de alimentos ricos en proteínas.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">ALIMENTOS LIBRES</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">SE PUEDEN esquina Siempre que apetezcan, en las comidas o fuera de ellas.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">VERDURAS</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Apio • Pepino Rábano • • • Ajos Lechuga Escarola • • • Endibia Berros Hinojos • • • Espárragos Espinacas</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Bróculi Calabacín Col • • • • Soja germinada Judías verdes (sin grano) • Champiñones • Setas • pimientos verdes y rojos Acelgas • • • Perejil Linon </span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">VERDURAS Y CEREALES (CONTROLADOS)</span></strong><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">VERDURAS</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">De estas verduras solas SE PUEDEN comer al día 120 gr</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Alcachofas • Judías verdes (con grano) • Tomates • Berenjena • Cebolla • Cebolletas • Zanahorias</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Remolacha • • Nabos Puerros • • • Guisantes Coles de Bruselas • Calabaza • Cardos </span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">Cereales.</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Una vez a la semana</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Arroz integral, 50 gr en crudo o,</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">LEGUMBRES</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Soja verde (80 gr en crudo) • Habas frescas (80 gr)</span><br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="background-color: white; color: black;">NOTA </span></strong></div><br />
<span style="background-color: white; color: black;"></span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">SE PUEDEN COMER DE UNA O VARIAS VERDURAS combinadas, PERO EL TOTAL DE PESO 120 gr NO PUEDEN PASAR EL, UNA VEZ COCIDOS.</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">EL DÍA QUE SE COMA DE CEREALES O LEGUMBRES, VERDURAS NO COMER LAS CONTROLADAS.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">BEBIDAS Y ESPECIES LIBRES</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">AGUA: </span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">CON O SIN GAS GAS, SE PUEDE BEBER TODA LA QUE apetezca, EN LAS COMIDAS O FUERA DE ELLAS.</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">BEBIDAS Tisanas, café, té, sin alcohol amarga (2 o 3 a la semana) Zumo de tomate (1 / 4 l. al día)</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><strong>CONDIMENTOS </strong>Sal marina, aromarticas hierbas, salsa de soja, vinagre de sidra, y de vino, zumo de Linon, alcaparras, guindillas.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><strong>Edulcorantes</strong>. Sacarina.Aspartano etc</span></span><br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="background-color: white; color: black;">PROHIBIDO BEBER O COMER</span></strong></div><span style="background-color: white; color: black;">• Bebidas alcohólicas</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Gaseosas • Tónicas • Cervezas Horchatas • • • Jarabes Refrescos azucarados • Azúcar • Caramelos</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Chocolate • Helados • Flanes • Mermeladas • Nata • Toda clase de repostería • Frutos secos o enlatados en almíbar • Carne de cerdo • Aceitunas • Arroz Blanco • Pastas de sopa • Legumbres (excepto soja verde)</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">• Cereales • Patatas • Plátanos Sandia • • • Melón Uvas • Higos • Azúcares, todos </span><br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="background-color: white; color: black;">DIARIAMENTE SE PUEDE TOMAR EN LAS COMIDAS O FUERA DE ELLAS</span></strong></div><strong><span style="background-color: white; color: black;">LECHE</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Medio 1 / 2 litro de leche descremada, 1 / 8 de leche SE PUEDE sustituir por un yogur natural sin azúcar.</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><strong>Miel de Abeja</strong> 2 o 3 cucharaditas de postre al día</span></span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">GRASAS</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Una cucharada de aceite</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Una cucharada de margarina vegetal o</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Una cucharada de mayonesa al día.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">FRUTAS</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">2 naranjas diarias (señoras)</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">3 naranjas diarias (caballeros)</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Se Puede sustituir por una naranja, 5 cucharaditas de mermelada dietética.</span><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">PAN</span></strong><br />
<span style="background-color: white; color: black;">Es voluntario en el desayuno y la cena</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">30 gr pan integral (señoras)</span><br />
<span style="background-color: white; color: black;">60 g de pan integral (caballeros).</span>JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com34tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-25190180958762688192010-02-15T00:41:00.001+01:002010-02-15T00:42:44.967+01:00PECHUGAS RELLENAS DE QUESO Y MERMELADA.<strong>Ingredientes</strong> <br />
<ul><li>2 filetes de pechuga finos por persona. </li>
<li>1 loncha de queso manchego tierno, o de cabra tierno, </li>
<li>1 cucharadita de mermelada sin azúcar.</li>
</ul><strong>Utensilios</strong><br />
Plancha de asar<br />
<strong>Realización</strong><br />
Se aplanan los filetes de pechuga, se pone el queso sobre uno de forma que se pueda doblar sobre si mismo, y en el centro se le pinta el queso con la mermelada y se dobla la loncha de queso y se tapa con la otra pechuga.<br />
<div>Se pone en la plancha y cuanto se vea que está se le da la vuelta, para hacerla por el otro lado.</div>Se come con las verduras al vapor.<br />
Para los otros, patatas o arroz.JULIA VIDAhttp://www.blogger.com/profile/17591922657631472909noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-22255547423829738032010-02-14T22:11:00.003+01:002010-02-14T22:29:42.756+01:00Pan de pipas para Fátima<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgOnRmqjcHbX42YGr4_UwcxFzfUBvVUkdAsW2bOI1n4mPqr44wunX9Fa7ZNiA-WZ99kwSqHUpKHWXHUCYB0rKkT5fviJorRPT2P-iYLDA3dHnNC-oCuNKE07i3tQurCINjXpaWJeydMB1/s1600-h/100_0554.JPG"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgOnRmqjcHbX42YGr4_UwcxFzfUBvVUkdAsW2bOI1n4mPqr44wunX9Fa7ZNiA-WZ99kwSqHUpKHWXHUCYB0rKkT5fviJorRPT2P-iYLDA3dHnNC-oCuNKE07i3tQurCINjXpaWJeydMB1/s200/100_0554.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5438213169154929554" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);">Fátima lo prometido es deuda, aquí tienes la receta del pan de pipas.</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);">En casa se hace con el thermomix pero amasado a mano también</span><span style="color: rgb(102, 0, 0);"> <span style="font-weight: bold;">saldrá buena.</span></span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 0);">Seguro que a este dinosaurio también le gusta esta receta.</span><br /><br /><br /><br /></div><div style="font-weight: bold; color: rgb(153, 51, 153);font-family:trebuchet ms;"><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Ingredientes:</span><br /><br />300 grms de agua<br />600 grms de harina<br />150 grms de aceite de girasol u oliva (mejor lo de la tierra)<br />1 cucharadita de sal<br />20 grms de levadura fresca de panadería<br />100 grms de pipas peladas o 70 grms de sésamo<br /><span style="color: rgb(102, 51, 102);">Modo de hacerlo:</span><br />Se ponen los líquidos,la sal, la levadura y se mezcla.<br />Se le añade la harina y por último se le añade las pipas o el sésamo, se amasa con empeño y se deja reposar 1/ 2 hora.<br />Se toman pequeñas porciones, se hacen churros como de un dedo , se alisan con el rodillo y se ponen en la bandeja del horno con papel vegetal.<br />En este se dejan hasta que se doren<br /></span> </div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div>vickyhttp://www.blogger.com/profile/15753613824769871223noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-66622072655373096622010-02-14T14:00:00.001+01:002010-02-14T14:10:12.617+01:00Mermelada de Pimientos by Maché<span class="Apple-style-span" style=" line-height: 16px; font-family:'Trebuchet MS', Verdana, Arial, sans-serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">i</span></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 16px; font-family:'Trebuchet MS', Verdana, Arial, sans-serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">ngredientes:<br />1kg de pimientos frescos ó 500g de pimientos asados (yo usé pimientos rojos)<br />450g de azúcar<br />el zumo de un limón<br /><br />preparación:<br />se asan los pimientos(en el horno o en la sartén,como más os guste),una vez asados y cuando estén fríos,se les quita la piel.<br />se ponen en el vaso de la picadora y se pican,hasta que no queden trozos gordos.<br /><br />poner en una olla los pimientos y sus jugos ,con azúcar y el zumo de limón,cocer a fuego medio hasta que el azúcar esté caramelizado y la mermelada se despegue de las paredes.(yo lo tuve en el fuego medio,25min).<br /><br />NOTA:hay que vigilar que no se pegue,al estar el pimiento asado no tardará en hacerse.<br /><br />*una vez que tengamos la mermelada hecha,la metemos en tarros esterilizados,los cerramos bien y los ponemos boca abajo durante 12 horas para que hagan vacío.<br />así se conservará durante meses.<br />y probadla que sta tremeeeennnnndaaaaa</span></span>Lourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-87456893738702216532010-02-14T13:56:00.002+01:002010-02-14T14:10:51.455+01:00El brownier de Fátima<span class="Apple-style-span" style=" line-height: 16px; font-family:'Trebuchet MS', Verdana, Arial, sans-serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">Lo de tanta receta,la verdad es que a mí me agobia un poco....Aquí os pongo la prometida receta de BROWNIER que os </span></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 16px; font-family:'Trebuchet MS', Verdana, Arial, sans-serif;font-size:12px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;">dije.os prometo que están ALUCINANTEMENTE BUENOS.<br /><br />Ingredientes:<br />2 vasos de harina<br />2 vasos de azúcar<br />150 g. de chocolate(puro valor)<br />200g. de margarina<br />4 huevos<br />azúcar glass<br /><br />Preparación:se mezcla muy bien el azúcar con la harina,se incorporan los huevos y se bate todo muy bien.Mientras,se derrite el chocolate con la margarina a fuego muy lento.Una vez derretido,se mezcla con lo anterior y se bate todo muy bien.Se pone en una placa de horno forrada con papel de hornear o enmantequillada.Se mete en el horno,previamente calentado 180º durante 15 o 20' .Recien sacado del horno se parte o se hacen formas y se espolvorean con el azúcar glass.Se meten en una lata y se tapa.<br /><br />No os arrepentireis si lo haceis(a los que les guste el chocolate).</span></span>Lourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6022364183746527217.post-19794120414271098012010-02-14T13:25:00.005+01:002010-02-14T14:11:15.266+01:00Alcachofas rellenas de Jamón<span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#FF0000;">Para empezar y antes de que me digáis nada, ya se que esto no es de régimen, pero están de muerte.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#FF0000;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;"><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;">Ingrediente:</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">-Una lata o un bote de corazones de alcachofas en conserva, no cuartos de alcachofas sino corazones.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">-Una cervecita</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">-Harina</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">-Sal</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">- Jamón</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">En un bol mezclamos la cerveza con un poco de sal y harina, vamos añadiendo harina hasta tener una pasta mas o menos de la consistencia de una crema de verdura no demasiado espesa pero no muy liquida. Para darle color podemos añadir una pizca de colorante, pimentón o algo así.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;">Sacamos las alcachofas y abrimos con cuidadín el centro donde introducimos el jamón muy picadito, luego introducimos las alcachofas rellenas en la pasta que hemos hecho, y las ponemos en la sartén con el aceite bastante caliente, se hacen en un pis pas, en cuanto estén doraditas las sacamos escurrimos el aceite poniendolas sobre un papel de cocina y las servimos. </span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#FF0000;">No es de régimen, lo se pero nos podemos consolar diciendo que son verduras y de vez en cuando hay que salirse de la dieta, mejor esto que un pastel</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana, serif;color:#009900;"><br /></span></div>Lourdes y Victoriahttp://www.blogger.com/profile/16533728546391425018noreply@blogger.com3